다이어트 계란전 / 팽이버섯 계란전
다이어트 계란전 / 팽이버섯 계란전 준비물 팽이버섯 1/2 봉계란 4개소금 1~2꼬 단백질이 풍부한 계란과 팽이버섯으로 5분 완성 다이어트 계란전, 팽이버섯 계란전입니다.주말에 놀러 온 조카들 아점으로 빵과 함께 만들어주었는데 버섯이 들어있어도 잘 먹더군요.아이들 먹는 계란전에는 소세지도 1개 함께 넣어줬습니다. 팽이버섯은 적당한 사이즈로 잘라주세요. 계란 4개를 넣고 계란을 풀어주세요.부침가루 1큰 술 넣으면 더 바삭한 식감이 있겠지만 정제탄수화물은살찌기 쉽기 때문에 안 넣었습니다. 소금 1~2 꼬집 넣어주세요. 작은 후라이펜에 계란물 절반을 부어줍니다. 윗면이 익으면 아재 스킬로 뒷면으로 돌려주었습니다. 계란 4개에 계란전이 작은 후라이펜 사이즈 2개가 나옵니다. 주말 조카들 브런치 간단하게 빵, 소..
Health
2019. 6. 11. 15:14
최근에 올라온 글
최근에 달린 댓글
링크
TAG
- Windows Pro 암호화
- 다이어트
- PDF 가리기
- 꿀벌 진드기
- PDF Editor
- 김해맛집
- 무료 오피스 프로그램
- Set Password for PDF
- 무료 데이터 복구
- Kali Linux 활용법
- 간헐적단식
- 전라북도 맛집
- 70 mai 펌웨어 업그레이드
- 무료 동기화 프로그램
- iA Writer
- netstat 사용법
- 폴더 암호화
- Markdown Editor
- 고추농사
- FREE OFFICE SOFTWARE
- 장유맛집
- IP 추적 프로그램
- Affinity Photo 꿀팁
- 아재입맛
- PDF 문서 만들기
- 샤오미 블랙박스 펌웨어
- 70 mai Dash Cam Pro Firmware
- KEX Error
- affinity photo
- 1일1식
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
글 보관함