다이어트와 요요
다이어트와 요요 1일 1식 1년이 지난 지금, 다이어트는 자신의 라이프스타일을 바꾸는 것이라고 생각하게 되었습니다. 다이어트에 한창 관심이 많았을 때 성장 호르몬 주사를 맞으면 뱃살이 빠지고 근육이 생긴다는 뉴스를 본적이 있습니다. 운동으로도 살은 안 빠지고 힘만 들다 보니 결국 성장 호르몬 주사 가격까지도 알아봤습니다. 아마 저처럼 성장 호르몬 주사까지 생각하신 다이어터가 많을 것입니다. 간헐적 단식의 장점! 바로 간헐적단식을 진행하면 이 성장호르몬이 증가한다는 것입니다.성장 호르몬이 계속 유지되는 신체라면 요요가 쉽게 찾아올까요? 운동 vs 식이조절 1일 1식을 1년 이상 진행하면서 현재 -29kg 감량을 하였습니다.다이어트 전 혈압은 139(고혈압 전 단계)까지 올라갔지만, 지금은 120 정도로 유..
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2020. 1. 14. 14:19
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